Séance douceur méditative – COvid-19 – 2ième vague – Pilates & Cie

Séance douceur et méditative d’une vingtaine de minutes pouvant se placer à n’importe quel moment du jour comme du soir, de la semaine comme du weekend 💜

Déroulez votre tapis, attrapez une couverture et votre coussin favori et laissez-vous guider par la voix de Catherine. Retrouvez le calme et la sérénité à travers votre respiration et les quelques postures proposées. Prenez le temps de vous déposer, de faire le vide dans votre esprit et le plein d’énergie.

Bonne séance !

Namaste chers yogis 🙏

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