🌿 YOGA GRATUIT!!!

Pour souligner la Grande Rentrée 2019, Pilates & Cie vous reçoit GRATUITEMENT 🍀 pour un essai en Yoga du style de votre choix !!!

Le moment idéal pour venir nous rencontrer et découvrir notre magnifique et chaleureux studio ❤

Inscription en ligne via PilatesEtCie.com dès le 1er Septembre et GRATUITÉ du 2 au 7 septembre’19 inclusivement 🙏

Bienvenue à tous !

Atelier « Respire » ?

Dimanche 7 Avril prochain, j’aurai le plaisir d’animer un délicieux atelier de Pranayamas ❤


Au menu, plusieurs techniques respiratoires qui vous permettrons de vous nourrir en Énergie vital, énergie du Prana, et qui vous guideront lors de vos période de besoins.

Vous ressentez le besoin de « Lâchez Prise », vous êtes victime de « Crise d’Anxiété , vous vivez de « l’Angoisse » , ou encore vos enfants ou autres membres de votre famille vivent des moments difficiles et vous aimeriez les aider à sen libérer … cet Atelier vous est destinée ?

Vous chercher à nourrir votre Âme et à ajouter un bagage à votre pratique yoga …

Joignez-vous à nous lors de cette avant-midi « Pur Bonheur » ?

Au plaisir de vous y rencontrer !

Le retour du Mini-Yogis !

Youppi !!!!! Le retour du Mini-Yogis !

À partir du samedi 7 septembre 2018, vos enfants seront attendus au studio pour un cours de yoga !

Durant les 60 minutes du cours, les enfants seront amenés à découvrir différentes techniques de respiration et de visualisation afin de leur apporter un calme intérieur.  De plus, ils apprendront la Salutation au Soleil et plusieurs exercices d’échauffements.  Rien de trop sérieux et toujours dans le soucis de les amener à se connaître davantage, nous utiliserons aussi différentes approches yogiques tels que les Instruments de musique; bol chantant, bol de chrystal, bâton de pluie, cloches ,… Les Mantras; chants yogiques,… Et une collation leur sera servie !

Sur une période de 15 semaines, à raison de 1 samedi sur 2, de 11h00 à midi, au coût de 70$+tx.  Si votre enfant ne peut participer à l’ensemble des cours offerts, vous pourrez les inscrire à l’unité pour seulement 12$+tx.

Bienvenue à tous les Minis de 5 ans et plus !!!

Atelier Tantra Kundalini

Atelier Tantra Kundalini

Un atelier yoga axé sur la science de l’énergie et l’élévation de la conscience.

Yoga Tantra Kundalini : Un cheminement spirituel puissant qui permet l’élévation de la conscience. Ce yoga travaille à purifier et à libérer l’énergie créatrice, là où elle est bloquée, à travers toutes les dimensions de l’être (physique, émotionnelle, psychique, énergétique et spirituelle). Il permet le nettoyage énergétique et l’ouverture des chakras, la guérison des blessures karmiques, l’éveil de l’énergie Kundalini, des expériences d’expansion de conscience et d’ouverture du cœur.

Je vous invite à venir découvrir cette science et pratique ancestrale issue de la tradition tantrique restée longtemps secrète et difficilement accessible. Vous serez guidés dans des exercices spécifiques qui réunit plusieurs techniques de yoga et qui représentent aussi les principaux éléments du Kundalini Yoga: Postures dynamiques ou statiques à travers un kriya spécifique au thème de l’atelier sur le chakra du coeur, respirations (pranayamas), rythme, concentration au 3e œil, méditation silencieuse, méditation chantée (mantras) ce qui en faire un yoga complet et structuré. Le kundalini yoga équilibre, dynamise beaucoup d’énergie profonde notamment sur le système nerveux, immunitaire et glandulaire.

Cet atelier-yoga s’adresse à tous ceux qui portent un intérêt au cheminement spirituel, à l’ouverture de la conscience et à l’ouverture du cœur.

Un atelier de deux heures à travers différents enseignements, exercices qui permettent d’ouvrir le cœur, ressentir l’énergie et vivre une expérience en yoga tantra kundalini.

Au plaisir de partager ce doux moment avec vous! Stéphanie Dubé Thérapeute Holistique Kinésiologie Holistique, Décodage biologique, Yoga Tantra kundalini, Naturopathe et Enseignante-Formatrice

Seulement 20$+tx, faites vite, les places sont limitées !