Séance douceur méditative – COvid-19 – 2ième vague – Pilates & Cie

Séance douceur et méditative d’une vingtaine de minutes pouvant se placer à n’importe quel moment du jour comme du soir, de la semaine comme du weekend 💜

Déroulez votre tapis, attrapez une couverture et votre coussin favori et laissez-vous guider par la voix de Catherine. Retrouvez le calme et la sérénité à travers votre respiration et les quelques postures proposées. Prenez le temps de vous déposer, de faire le vide dans votre esprit et le plein d’énergie.

Bonne séance !

Namaste chers yogis 🙏

Fermeture partielle – Covid-19 – 2ième vague – Pilates & Cie

Aujourd’hui, j’ai éclaté en sanglots 😪

Dès les premières paroles de ma séance de Pilates, ma voix s’est mise à trembler et les larmes se sont misent à couler le long de mes joues… Les émotions ont finalement pris le dessus sur tous les efforts déployés à tenir le fort.

Tout comme pour la plupart d’entre vous, les derniers mois ont été très éprouvants. J’ai concentré toute mon énergie à innover sans cesse afin de poursuivre l’enseignement de mes passions et fournir à mes élèves la possibilité d’évoluer à travers leur pratique personnelle, de leur permettre de se déposer, de calmer le corps mental, de méditer, …

Malgré tous ces efforts, ce soir, c’est un retour vers la case départ.

Dès minuit, les rideaux de notre lieu de ressourcement se fermeront, encore, pour un temps indéterminé pour tout ce qui concerne les séances en groupe.

Je suis de tout cœur avec vous, chers élèves, qui devez mettre de nouveau en suspens ces moments privilégiés avec vous-même ❤

Ensemble restons forts et gardons espoir en notre droit à la liberté ⭐

Au plaisir de vous retrouver bientôt !

Namaste

Inscriptions automne 2020 !!!

La session d’automne arrive à grands pas !!

Si vous souhaitez vous offrir le bien-être cette année, ne perdez pas une minute et contactez-nous !

L’équipe de Pilates & Cie est impatiente de vous accueillir et de vous retrouver ❤

Inscriptions Printemps

C’est déjà le moment de prévoir votre horaire de cours pour le Printemps qui vient ?

Remarquez plusieurs nouvelles plages horaires pour les cours de Pilates sur table  »débutant », ainsi que pour le TRX Suspension ?

Et pour ceux qui souhaitent retrouver forme d’ici l’été, le TRX Suspension est la discipline idéal pour atteindre vos objectifs ?

Inscriptions sur place des maintenant !!!
Contactez-nous via PilatesEtCie.com ou vers 514-616-3326 pour réserver votre place !

Bienvenue à tous 

Le temps

Le temps…

Ce matin je suis confrontée au temps…  Le temps est long et le temps passe vite au même moment…

 

De temps en temps, le temps est venu de prendre son temps, car chaque chose vient en son temps…

Le temps est relatif…  Le temps est gratuit, mais le temps est précieux…

Il faut donner du temps au temps puisque le temps arrange les choses…

 

Je voudrais parfois arrêter le temps, mais aussi parfois avancer ou reculer le temps.

Le temps ne revient jamais…

Profitez de chaque instant de bonheur et apprenez de chaque instant de malheur…

 

Avec  le temps…   Avec le temps va, tout s’en va…  -Léo Ferré

 

Namaste mes amis