Les Samedis Hot Hot Hot !!!


Venez vous dépasser et découvrir que votre corps physique n’a aucune limites avec cette séance de Vinyasa Flow Chaud !

Libérer toutes tensions accumulées durant la semaine et débutez le WK du bon pied 😉 Énergie vitale de mise, sourires et fous rires seront au RV 🙂

Bienvenue a tous ! Namaste

Atelier Introduction au 7 Chakras

Enfin l’Atelier que nous attendions tous avec impatience !!!

Je suis très heureuse de vous inviter à découvrir les Chackras !

En relation avec ce que nous survolons durant les séances de yoga, cet atelier permet d’approfondir vos connaissances sur les 7 chakras;

Comprendre comment connaître les chakras peut transformer votre pratique et votre vie.

En utilisant la méditation, les huiles essentielles, certains Asanas, les Mudras et les Mantras pour équilibrer et aligner nos centres d’énergies.

Miriam et moi-même vous guiderons vers une vie plus centrée, enracinée et équilibrée.

https://clients.mindbodyonline.com/classic/ws?studioid=172860&stype=-104&sTG=22&sVT=6&sView=day&sLoc=1&sTrn=100000031&date=10/27/19


Atelier Yoga Nidra

L’atelier du dimanche 29 septembre fût une expérience extraordinaire pour tous 🌟

D’ailleurs, nous souhaitons remercier toutes celles qui y étaient présentes pour leur précieuse participation 💜 l’Énergie était palpable 🌟

Et à votre grande demande, nous vous offrons la possibilité de vivre ou revivre un moment unique avec vous-même, de recharger vos batteries et connecter avec votre force intérieure 🙏

Le Yoga Nidra est le yoga du sommeil.

L’expérience Nidra vous permet de vous rapprocher le plus possible du sommeil pour entrer en contact avec son subconscient, atteindre Samdkya, un état intermédiaire entre la veille et le sommeil.

Cet atelier consiste en quelques mouvements légers en début de pratique, puis en postures allongées au sol, avec couverture et traversin par la suite. Respiration et visualisation définissent une prise de conscience intérieure, une relaxation profonde sans bouger et sans dormir.

Venez vivre consciemment, une relaxation profonde mentale, émotionnelle et physique.

Laissez-vous guider vers votre subconscient et faites le plein d’énergie !!!

Cet atelier convient à tous !!
Séance de 75 minutes pour seulement 20$+tx
*** Pour plus de confort, apportez coussins et couvertures !

https://clients.mindbodyonline.com/classic/ws?studioid=172860&stype=-104&sTG=22&sVT=6&sView=day&sLoc=1&sTrn=100000031&date=10/20/19

Horaires printemps!

Inscriptions en cours !!! Le Printemps arrive à grands pas !


Nous sommes heureux de vous présenter les horaires pour la prochaine session qui débutera lundi le 29 avril’19, pour une durée de 10 semaines.

Des nouveautés y sont affichées !!! N’hésitez pas à nous contacter pour de plus amples informations.


Les inscriptions pour le Pilates et le TRX sont nécessaires, afin de pouvoir obtenir la place de votre choix, et ce, dès maintenant. Merci de nous rejoindre par voix téléphonique pour se faire, nous prendrons rendez-vous pour procéder à l’inscription sur place.


Merci et bonne saison à tous !

Le retour du Mini-Yogis !

Youppi !!!!! Le retour du Mini-Yogis !

À partir du samedi 7 septembre 2018, vos enfants seront attendus au studio pour un cours de yoga !

Durant les 60 minutes du cours, les enfants seront amenés à découvrir différentes techniques de respiration et de visualisation afin de leur apporter un calme intérieur.  De plus, ils apprendront la Salutation au Soleil et plusieurs exercices d’échauffements.  Rien de trop sérieux et toujours dans le soucis de les amener à se connaître davantage, nous utiliserons aussi différentes approches yogiques tels que les Instruments de musique; bol chantant, bol de chrystal, bâton de pluie, cloches ,… Les Mantras; chants yogiques,… Et une collation leur sera servie !

Sur une période de 15 semaines, à raison de 1 samedi sur 2, de 11h00 à midi, au coût de 70$+tx.  Si votre enfant ne peut participer à l’ensemble des cours offerts, vous pourrez les inscrire à l’unité pour seulement 12$+tx.

Bienvenue à tous les Minis de 5 ans et plus !!!