Séance d’entraînement dynamique – Covid-19 2ième vague – Pilates & Cie

Gracieuseté d’Isabelle, notre enseignante de Pilates sur table et de TRX Suspension 💜

Envie de bouger ? D’éliminer les mauvaises toxines ?? De faire le plein d’énergie ??? Ces séances sont pour vous !

Avec pour accessoires au choix; le TRX, des poids libres (ou bouteille d’eau), un ballon suisse et votre tapis d’entraînement 😁 prenez le temps de vous installer, là où vous le souhaitez (dehors aussi c’est permis !!) et montez le volume de votre musique préféré !!!

Isabelle vous invite a répéter chacune des séquences 3-4 ou même 5 fois pour un résultat optimal. Vous être libre du tempo emprunté (temps de récupération 15-30 secondes ou même 60 au besoin). Respectez vos limites physiques et surtout, travaillez en conscience 🙏 de votre posture et de votre respiration, c’est là l’essentiel !

Capsule #1

Capsule #2

Capsule #3

Bon training 💪

Tournage en cours !!!

Allo tout le monde !

À nouveau, nous tentons d’adapter le studio…Cette fois-ci, pour tourner de nouvelles capsule vidéo 😅

Je suis trop heureuse de vous annoncer que Catherine a déjà tourné une capsule !!! Elle sera bientôt disponible ici, ainsi que sur notre chaîne YouTube Pilates & Cie 😍

Je profite du moment pour vous remercier pour vos bons mots d’encouragements ❤ ça fait tellement chaud au cœur de vous lire !

La scène est prête ❤❤❤

Des nouvelles de nous !

Chers amis, il nous tarde déjà de vous revoir ❤

D’ici à ce que le studio puisse vous accueillir de nouveau, nous souhaitons que vous restiez actifs !!!

Sous peu, nous rendrons disponible de nouvelles capsules vidéos que vous pourrez suivre quand bon vous semble, avec qui vous voulez et à l’endroit désiré (rien de vous empêche de profiter de l’air frais en même temps 😍).

En attendant, n’hésitez pas à consulter les séances créées lors du 1er confinement sur notre chaîne  »YouTube » Pilates & Cie 😀 c’est gratuit !!!!!

Restez connectés, et venez visiter notre blogue aussi souvent que vous le désirez ! Pleins de surprises en vue 🥰

Jour 1 – Covid-19 – 2ième vague – Pilates & Cie

Jour 1 de la fermeture #2 du studio…

Mes émotions sont partagées entre la tristesse, l’incompréhension la colère et la reconnaissance.

Un Merci à l’infini pour vos magnifiques et généreux témoignages 🙏

Malgré l’épreuve difficile et les nouveaux défis qui s’accumulent, je me sens extrêmement choyée et comblée par vos bons vœux d’encouragements, votre sympathie, votre soutien, votre fidélité et votre Amour ❤

Pilates & Cie plus que jamais Unis 🌟

Gardons espoir pour le reste de l’humanité 🌍

Fermeture partielle – Covid-19 – 2ième vague – Pilates & Cie

Aujourd’hui, j’ai éclaté en sanglots 😪

Dès les premières paroles de ma séance de Pilates, ma voix s’est mise à trembler et les larmes se sont misent à couler le long de mes joues… Les émotions ont finalement pris le dessus sur tous les efforts déployés à tenir le fort.

Tout comme pour la plupart d’entre vous, les derniers mois ont été très éprouvants. J’ai concentré toute mon énergie à innover sans cesse afin de poursuivre l’enseignement de mes passions et fournir à mes élèves la possibilité d’évoluer à travers leur pratique personnelle, de leur permettre de se déposer, de calmer le corps mental, de méditer, …

Malgré tous ces efforts, ce soir, c’est un retour vers la case départ.

Dès minuit, les rideaux de notre lieu de ressourcement se fermeront, encore, pour un temps indéterminé pour tout ce qui concerne les séances en groupe.

Je suis de tout cœur avec vous, chers élèves, qui devez mettre de nouveau en suspens ces moments privilégiés avec vous-même ❤

Ensemble restons forts et gardons espoir en notre droit à la liberté ⭐

Au plaisir de vous retrouver bientôt !

Namaste

Inscription Automne 2020

Bonjour à tous !

Le moment est déjà venu de prévoir votre prochaine saison de bien-être avec nous !!!

Si vous souhaitez vous joindre à notre communauté, contactez-nous dès que possible en nous écrivant un courriel via gen@pilatesetcie.com ou encore par téléphone au 514-616-3326.

La période d’inscription commence maintenant !!!
Session d’automne du 7 septembre au 20 décembre 2020

Sur ce, sachez que toute l’équipe est impatiente de vous revoir pour vous offrir le meilleur de nous-même ❤.

Au plaisir de vous enseigner sous peu 😍 !!

? PROMO ÉTUDIANTS ?

Bientôt vous serez de retour sur les bancs d’école, et comme c’est tout en votre honneur ? Pilates & Cie souhaite souligner votre bienveillance et votre courage avec cette délicieuse PROMO 10 cours/ 99$+tx ?

Et comme il n’y a pas d’âge pour apprendre, cette PROMO ÉTUDIANTS est disponible pour tous ceux d’entre vous qui présenteront leur carte étudiante ? de 9 à 99 ans ?

Certaines conditions s’appliquent, contactez-nous pour plus de détails.

? YOGA GRATUIT!!!

Pour souligner la Grande Rentrée 2019, Pilates & Cie vous reçoit GRATUITEMENT ? pour un essai en Yoga du style de votre choix !!!

Le moment idéal pour venir nous rencontrer et découvrir notre magnifique et chaleureux studio ❤

Inscription en ligne via PilatesEtCie.com dès le 1er Septembre et GRATUITÉ du 2 au 7 septembre’19 inclusivement ?

Bienvenue à tous !

Promo d’Hiver !

Ce matin j’ai évoluée ? j’ai enfin appris comment faire des publicités à partir de mon cellulaire !!!
Je sais, je suis en retard sur la technologie mais que voulez vous, j’adore griffonner sur un bout de papier…
Anyways, je me suis dit pourquoi pas me pratiquer en créant une promotion pour mes yogis préférés ?
La Promo est pour tous !
Invitez famille et amis ?…
La promo prendra fin le 31 janvier’19…